AllieLittles的日记, 2016年07月23日

在2016年07月23日体重纪录（没有日志纪录）

54.4 公斤最近减少: 27.2 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月23日:

1884 千卡

脂肪: 67.66克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 266.73克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Plantain Chips, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil. 晚餐: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Pepsi Pepsi (Can), Cheese Pizza with Vegetables, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). 更多的......

1540 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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2016年07月23日会员：: mskestrela


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