在2016年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
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69.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 67.03克 | 蛋白质: 114.01克 | 碳水物: 156.70克.
早餐: Balocco Pastefrolle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Sammontana Gelato Biscotto Pan di Stelle, Cetriolo (senza Buccia), Coop Mozzarelline, Petto di Pollo. 晚餐: Pomodori, Coop Mozzarelline, Findus Filetti di Platessa, Land Yogurt Magro Fragola. 小食/其他: Pere Asiatiche, Land Yogurt Magro all'ananas, Perfetti Morositas Berry. 更多的......
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2472 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 洗车 - 10 分钟, 院子里的活动(园艺活) - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时, televisione - 5 小时, 休息 - 3 小时 和 55 分钟, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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