在2016年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 229.82克 | 碳水物: 161.52克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе, Голубика, Сахар, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Персики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Сахар, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры). 晚餐: Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Форель на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Вареная, Сахарный Песок. 小食/其他: Weider Казеин, Weider Premium Whey, Weider Казеин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|