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Claro que pode né!!! disciplina, com certeza é o grande aprendizado... Continuando... Semana que vem tem 5 dias de férias lá no sul da Italia (com namo e familia)... o desejo entao pra semana que vem, é manter!!! Boa sexta a todos e foco!!!
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74.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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817 千卡
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脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 71.15克 | 碳水物: 39.40克.
午餐: Cebolas, Hemmer Mostarda Escura, Carne de Peru (Cozido, Assado), Farinha de Amendoas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Purland Steak Mexico, Iglo Kohlgemüse mit Karotten, Le Gusto Pommes Frites, Real Quality Gemüse Mischung. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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