|
puhhhh ... ausatmen ... alles wieder im grünen Bereich ... wünsche euch Allen ein wunderschönes, gewitterarmes Wochenende mit euren Lieben
|
63.3 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 67.69克 | 碳水物: 182.35克.
早餐: Himbeeren, Chia-Samen, Rapunzel Hildegards Dinkel Brei. 午餐: Radieschen, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Greyerzer. 晚餐: Sushi mit Gemüse, Thunfisch-Sashimi, Avocado Maki, Lachs Maki, Lachs Maki. 小食/其他: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
ich warte noch auf en üppigen Flutsch abwärts
2016年07月22日 会员：: Cocktailnase
|
och Cocktailnase, als wie wenn du das bräuchtest ... bist körperlich so top in Form und dazu auch noch gut 10cm größer ... bei mir schwabbelt alles ... dieses Jahr noch kein einziges Mal Sport gemacht
2016年07月22日 会员：: Happy*to*be
|
Hihi ja vielleicht ein Luxusproblem aber ich mag meine Toleranzgrenze nicht zuuu weit aus des Augen verlieren.
2016年07月22日 会员：: Cocktailnase
|
Das kommt mir bekannt vor liebe Cocktailnase... 😉
2016年07月22日 会员：: Everlost
|
ja, eigentlich sollte man sich mit der Story (in diesem Fall das tolle Gewicht des Körpers) nicht zu sehr identifizieren, weil das dann Leid (100 gramm mehr = böse) auslöst, aber der Mensch ist halt ein Gewohnheitstier und so ein niedriges Gewicht ist halt schon toll :-)
2016年07月22日 会员：: Happy*to*be
|
Ich leide schon eine Weile nicht mehr bei 100g mehr... ;-) Aber die Tolleranzgrenze egal in welcher Richtung ist extrem wichtig geworden!
2016年07月22日 会员：: marcothebrain
|
|
|
@Marco: die 100gr dienten ja nur als Beispiel, das kannst du ins ganze Leben übernehmen
@ Hal Jam: was denn "seufz" mhh :-(
2016年07月22日 会员：: Happy*to*be
|
"Niedriges Gewicht ist schon toll" und (in meinem Fall) noch sooo weit entfernt...
|
Hal Jam, wir kommen auch noch ans Ziel! 🌞
|
aaaachsooo, ja, das packt ihr auch, gibt doch so tolle Vorbilder hier :-)
2016年07月22日 会员：: Happy*to*be
|
|
|