在2016年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 123.49克 | 碳水物: 93.30克.
早餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Сметанин Молоко 2,5%, Миндаль, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Вкусная Трапеза Овсяные Хлопья. Геркулес. 午餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Красные Помидоры, Podravka Фасоль Стручковая. 晚餐: Яичный Белок, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Село Зеленое Творог Обезжиренный. 小食/其他: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Овсяно-Пшеничные, Золото Европы Сыр Маасдам, Сметанин Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|
|
|