在2016年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1859 千卡
|
脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 292.26克.
早餐: Ispanaklı Börek, Pınar Yarım Yağlı Süt, Simit. 午餐: Domatesler, Vanilyalı Pudingler, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. 晚餐: Tulumba Tatlısı, Ispanaklı Börek, Makarna, Sade Yoğurt. 小食/其他: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Lera Fresca Antep Fıstıklı Dondurma. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|