在2016年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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382 千卡
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脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 5.95克 | 碳水物: 50.28克.
早餐: Cinnamon, Flaxseed Seeds, Apples, Bananas, Kirkland Signature Walnuts. 更多的......
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2425 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 看书 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 修剪草坪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 休息 - 6 小时 和 49 分钟, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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