在2016年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 251.72克.
早餐: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. 午餐: Earthbound Farm Organic Kale, Souper Salad Sunflower Seeds, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Ground Turkey (Cooked), Apples. 晚餐: Ground Turkey, Poppy Seed Dressing, Earthbound Farm Organic Kale. 小食/其他: Fresh Gourmet Cranberries, Chocolate Chips, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Yogurt Covered Almonds. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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