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curryjqpanese的日记, 2016年07月20日

在2016年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
55.4 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月20日:
389 千卡 脂肪: 7.06克 | 蛋白质: 16.99克 | 碳水物: 78.51克.   早餐: Lipton Ice Tea Limone, Caffè. 午餐: Motta Ghiacciolone, Anguria. 晚餐: Anguria, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Uovo. 更多的......
1941 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时 和 20 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 快走 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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