在2016年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
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115.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 34.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 63.20克 | 蛋白质: 88.36克 | 碳水物: 147.59克.
早餐: 365 Greek Yogurt Plain, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Granny Smith Apples. 午餐: Teriyaki Sauce, Sesame Oil, Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Spinach, Onions, Mushrooms, Broccoli, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Steak. 小食/其他: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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