在2016年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2549 千卡
|
脂肪: 93.50克 | 蛋白质: 140.06克 | 碳水物: 300.62克.
早餐: Хлеб Шведский Злаковый, Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Творожная Запеканка с Изюмом, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек). 午餐: Кабачки Жареные, Мираторг Печень Говяжья, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечное Грушёвое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Курица Вареная, Мираторг Печень Говяжья, Кабачки Жареные, Суп Овощной. 小食/其他: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом. 更多的......
|
|
2788 千卡
|
运动:
购物 - 9 分钟, 看电视 - 34 分钟, 上班 (工作) - 3 小时 和 39 分钟, 做爱 - 14 分钟, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 1 小时 和 24 分钟, 驾驶 - 19 分钟, 淋浴 - 23 分钟, 烹饪 - 39 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 4 分钟, 休息 - 7 小时 和 51 分钟, 家务 - 44 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|