在2016年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2881 千卡
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脂肪: 101.13克 | 蛋白质: 115.95克 | 碳水物: 321.04克.
早餐: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Gekochtes Ei. 午餐: Kiwi, Birnen, Banane, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%. 晚餐: King's Crown Passierte Tomaten, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Hackfleisch, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 小食/其他: Haribo Phantasia, Beck's Bier (500ml), Gekochtes Ei. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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