在2016年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 250.67克.
早餐: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 卵焼き, はちみつ, バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯. 午餐: パニーニ, 山崎製パン メロンパン. 晚餐: ご飯, やよい軒 冷奴, モヤシ炒め. 小食/其他: 大福, 森永製菓 プロテインバー, 大塚製薬 ソイジョイ クリスピー プレーン, 唐揚げ, クルミ. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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