在2016年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 71.68克.
早餐: Персики, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая. 午餐: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Вкуснотеево Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мясо Кролика. 小食/其他: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
稳定体重
|