SupPaddlegirl的日记, 2016年07月19日

在2016年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 3.7 公斤. 还有: 4.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月19日:

909 千卡

脂肪: 16.25克 | 蛋白质: 100.50克 | 碳水物: 92.75克. 早餐: Veggie Protein shake. 午餐: One Skillet Healthy Paella. 更多的......

1878 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

SupPaddlegirl的体重历史