在2016年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1991 千卡
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脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 136.58克 | 碳水物: 246.35克.
早餐: Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Elite Casein - Rich Chocolate, Brown Rice. 午餐: Broccoli, Apples, Brown Rice, Ground Turkey (Cooked), Salsa. 晚餐: Brown Rice, Boneless Skinless Chicken Breasts, Organic Kale, Poppy Seed Dressing. 小食/其他: Yogurt Covered Almonds, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Chocolate Chips, Cranberries. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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