在2016年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 93.76克 | 蛋白质: 79.92克 | 碳水物: 335.66克.
早餐: Pão na Chapa, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, União Açúcar Refinado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Rocambole de Carne, Filé de Peixe Empanado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface. 晚餐: Qualy Margarina sem Sal, Panco Pão Sovado. 小食/其他: Caseirinho Canudinho Recheado com Doce de Leite, Café Expresso, União Açúcar Refinado, Giassi Bolo Nega Maluca. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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