在2016年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 81.09克 | 蛋白质: 71.43克 | 碳水物: 275.22克.
早餐: Oranges, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Wendy's Hi-C Flashin’ Fruit Punch (Small Cup), Wendy's French Fries (Value), Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger. 晚餐: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Lindsay Sliced Black Olives, Beets, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Ocean Prince Smoked Oysters, Plantain Chips. 更多的......
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2115 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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