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Happy*to*be的日记, 2016年07月18日

**passt**
63.6 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月18日:
1574 千卡 脂肪: 53.02克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 209.42克.   早餐: Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milfina Milch 1,5% Fett. 午餐: Rapunzel Hildegards Dinkel Brei, Milch 1,5%. 晚餐: Möhrensalat, Dulano Gourmet Geflügelbratwurst, Aldi Laugenstange. 小食/其他: Speiseeis. 更多的......
1616 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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