在2016年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 128.58克.
早餐: Nestle Nesquik Kakaolu Süt. 午餐: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Mercimek Çorbası, Makarna, Uno Kepekli Ekmek. 晚餐: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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