在2016年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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85.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3296 千卡
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脂肪: 105.20克 | 蛋白质: 167.90克 | 碳水物: 393.82克.
早餐: Alnatura Mais Chips, an Nuss-Variation, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Brunch Blütenhonig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 午餐: Grüne Paprika, Aldi Tomaten Passiert, Rote Paprika, REWE Bio Emmentaler, Rote Zwiebeln, Bio Vollkorn Penne, Alnatura Kokosöl Nativ, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack. 晚餐: Alnatura Mais Chips, Alpro Sojajoghurt - Vanille. 小食/其他: Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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