在2016年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1264 千卡
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脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 72.06克 | 碳水物: 173.01克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Pomodori, San Benedetto Gassosa, Salsiccia di Pollo, Sugo senza Carne, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Mezze Penne Rigate. 晚餐: Pesca Noce, Uovo, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Aia Hamburger di Pollo. 小食/其他: Pesca Noce, Anguria, Perfetti Morositas Berry. 更多的......
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2409 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, televisione - 1 小时, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 30 分钟, videogame - 1 小时, 看书 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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