在2016年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3041 千卡
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脂肪: 72.63克 | 蛋白质: 297.22克 | 碳水物: 308.39克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 午餐: ZEC+ Legend Bar 37% Choco Fusion. 晚餐: Gekochtes Ei, Oryza Natur Reis, Gut & Günstig Brokkoli, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika. 小食/其他: Gemischter Salat mit Dressing, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Zucchini, Bananen. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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