-E-M-的日记, 2011年12月15日

在2011年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

147.1 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 33.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月15日:

783 千卡

脂肪: 23.82克 | 蛋白质: 23.86克 | 碳水物: 122.87克. 午餐: Chocolate Milk (Lowfat), Banana. 晚餐: Macaroni or Pasta Salad. 更多的......

4851 千卡

运动: 家务 - 1 小时, 健身器（慢的） - 30 分钟, 驾驶 - 7 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.7 公斤

-E-M-的体重历史