在2016年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 62.07克 | 碳水物: 177.56克.
早餐: Нектарины, Зеленый Чай, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира. 午餐: Апельсин, Зеленый Чай, Борщ. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 清洁 - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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