在2016年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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119.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 39.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 59.59克 | 蛋白质: 130.39克 | 碳水物: 134.84克.
早餐: Weet-Bix Weet-Bix, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Canderel Sweetener Tablets. 午餐: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks - Lemon Pepper, Sasko Low GI All in One White Buns. 晚餐: Canderel Sweetener Tablets, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Clicks Trimshake. 小食/其他: Woolworths Moist Sliced Biltong, Apples, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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