在2016年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 38.57克 | 蛋白质: 57.27克 | 碳水物: 110.02克.
早餐: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша. 午餐: К-Руока Салат Витаминный, Пшеничная Каша, Нео Продукт Сметана 10%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Arla Сыр Kadett 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Овсяные. 小食/其他: Marmaluzi Яблочно-Черничное Пюре, Нео Продукт Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|