在2016年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 165.21克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Cos or Romaine Lettuce, Beets (Drained Solids, Canned), Black Olives, Cacique Queso Quesadilla Cheese, Tomatoes, Croutons, Italian Salad Dressing. 晚餐: Ocean Prince Smoked Oysters, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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