在2016年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2138 千卡
|
脂肪: 66.88克 | 蛋白质: 185.27克 | 碳水物: 210.77克.
早餐: Персик, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Перец. 晚餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Мрия Какао-Порошок, Яготинский Творог 0%. 小食/其他: Nestle Сливки Nestle, Carte Noire Кофе, Росток Хлебцы с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|