|
Первый день почти без сладкого, позволила себе маленькую печенюшку на обед, а так в замен кушая хлебци д.Кернен с клюквой. сегодня сварю себе варенье из малины, не знаю чем запенить сахар, сах зам оч вреден. может кто подскажет? а так банановое мороженое и бананово морковные печеньки мне в помощь.
|
98 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少8.4 公斤
|