|
Кетоны 1.5 ммоль/литр (кетоз есть)
Непонятно, откуда опять прибавка веса?! Я и cъел всего только 100 г арахиса через час после тренировки и больше вообще ничего за это время.
Мышцы растут, связывая атмосферный воздух?
|
72.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
|
|
Откуда? после пробежки выпил 0.5 литра минералки - но она вся должна была испариться же.
Первые разы бегал - килограмм терял с потом, сейчас такого нет. Пот с головы бежал пока бегал.
Короче, чёта странное.
2016年07月14日 会员：: ivandenisov
|
Может весы врут? Неровности пола...
|
Не двигаю, взвешиваюсь всегда голый и в одной позе. Даже встаю на те же точки у весов.
Хотя, может имеет смысл где-нибудь найти весы электронные, да чтобы они сразу могли в комп пропечатывать значения
2016年07月14日 会员：: ivandenisov
|
Есть другая тактика: взвешивайся раз в неделю.
|
Не, это не наш метод - кето же. На кето бывает по 300 грамм сбрасывал за сутки.
Лучше, наоборот, почаще и усреднять, как по мне
2016年07月14日 会员：: ivandenisov
|
|
|