在2016年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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92.5 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 73.77克 | 碳水物: 212.13克.
早餐: Maribel Aprikosen Konfitüre, Lidl Lachsschinken, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Lätta Halbfettmargarine, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 午餐: Knorr Delikatess Brühe, Freshona Junge Brechbohnen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Aprikosen. 晚餐: Milbona Back Camembert. 小食/其他: Freeway Orange Zero, Mister Choc Big Hit, Aprikosen, Dulano Lachsschinken, Haribo Lakritz Schnecken, Gelatelli Frozen Joghurt Mandel & Karamell, Banane, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 更多的......
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2917 千卡
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运动:
吸尘 - 5 分钟, 家务 - 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 12 分钟, 坐着 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 3 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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