在2016年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 90.91克 | 碳水物: 142.06克.
早餐: 食パンのトースト, はちみつ, バナナ, チアシード, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 晚餐: ペヤング やきそば, 幸楽苑 半チャーハン, マクドナルド マックフライポテト(S), 焼きなす, きゅうり, ねぎま, サントリー トリスハイボール. 小食/其他: 丸善 国産若鶏のジューシーロースト, ローソン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 辛口あたりめ. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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