在2016年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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942 千卡
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脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 18.27克.
早餐: Great Value Diced Canned Tomatoes, Naturegg Simply Egg Whites, Coffee, Half and Half Cream, Olive Oil. 午餐: Cauliflower, Broccoli, Cabbage, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Baby Carrots, Merex Fresh Blueberries, Natural Sea Canned Pink Salmon, Kraft Miracle Whip Light Dressing. 晚餐: Baby Carrots, Cauliflower, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin). 小食/其他: No Name Light Mild Cheddar Cheese, Pecan Nuts, Almonds. 更多的......
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3028 千卡
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运动:
FitBit Tracker - 1 小时 和 30 分钟, Dragon boating - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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