在2016年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 14.11克 | 蛋白质: 23.47克 | 碳水物: 133.18克.
早餐: Jonagold. 午餐: Perziken, Danone Magere Yoghurt Natuur, Perziken, Ananas, Kiwi. 晚餐: Carrefour Gemengde Sla, Devos Lemmens Mayonnaise, Vleestomaat, Gemengd Volkoren Brood, Azijn, Ajuin, Komkommer (met Schil). 更多的......
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1793 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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