在2016年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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862 千卡
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脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 13.75克.
早餐: Café, Regina Queijo Prato. 午餐: Puck Puck Spread, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 晚餐: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. 小食/其他: Café, Manteiga, Queijo Parmesão (Duro), CarbZone Low Carb Tortillas. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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 评论
Hoje completo, uma semana que retomei a dieta, com foco na cetose, ou seja consumido o mínimo de carbo possível 😳 Resultado não poderia ser melhor 😱😂 - 2K e 600g !! Total de eliminado até agora, faltando 4 dias para completar 2 meses de dieta, foi um total de 6k400 a menos!! Locarão é vida!!😜
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