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nastyagor25的日记, 2016年07月13日

在2016年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
80.3 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月13日:
509 千卡 脂肪: 15.90克 | 蛋白质: 10.16克 | 碳水物: 83.66克.   早餐: Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре. 午餐: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная без Масла. 更多的......
2251 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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