-E-M-的日记, 2011年12月14日

在2011年12月14日体重纪录（没有日志纪录）

148.1 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 34.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月14日:

537 千卡

脂肪: 28.23克 | 蛋白质: 9.99克 | 碳水物: 61.01克. 午餐: Macaroni or Pasta Salad. 晚餐: Macaroni or Pasta Salad. 更多的......

5132 千卡

运动: 健身器（慢的） - 1 小时, 驾驶 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.5 公斤

-E-M-的体重历史