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Quelque ecarts ce mois ci j'ai arreter de manger autant de fast food qu'avant (merci la france de ne pas t'adapter au vegan, je ne trouve pas de pizza végétalienbe et mon bidou a degonflé)
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50 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 28.28克 | 碳水物: 152.14克.
早餐: Café. 午餐: Maïs Jaune Doux, Houmous, AH Biologisch Biologische Falafel, Olives Vertes, Cornichons, Avocats, Tomates, Concombre (avec Peau). 晚餐: Bière, Banane. 小食/其他: Café, Yaourt de Soja. 更多的......
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2389 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 站立 - 5 小时, 坐着 - 5 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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