在2016年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 83.93克 | 蛋白质: 117.19克 | 碳水物: 160.00克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Bob Evans Biscuit, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Unsweetened Iced Tea, Bob Evans Border Scramble Omelet. 晚餐: Ketchup, Horseradish, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Shrimp, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. 更多的......
|
|
1551 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|