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Klishinka
日记
2016年04月6日
Klishinka的日记, 2016年04月6日
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在2016年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
3.4 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2016年04月6日:
653 千卡
脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 25.87克 | 碳水物: 70.42克.
早餐:
Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Воде.
午餐:
Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Суп Харчо.
小食/其他:
Чай, Вареное Яйцо.
更多的......
1603 千卡
运动:
循环训练 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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