在2016年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 138.45克 | 碳水物: 180.48克.
早餐: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Яичный Белок, Орехи Кешью, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Чизкейк, Карусель Торт Медово-Сметанный. 小食/其他: Можгасыр Йогурт Диетический, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Морской Капусты, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|