在2016年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 83.12克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 97.42克.
早餐: Avelã, Azeite Extra-Virgem, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Nestlé Iogurte Grego Açucarado, Atkins Caramelo e Amendoim, Manteiga de Amêndoa. 小食/其他: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçãs Golden Delicious, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs, Sementes Chia Secas, Optimum Nutrition Whey Protein, Nozes de Nogueira, Vasco da Gama Lulas de Caldeirada, Pingo Doce Flocos de Aveia. 更多的......
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一星期增加3.4 公斤
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