在2016年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 176.63克.
早餐: Dr. Oetker Желатин, Активия Йогурт Питьевой, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Магнит Апельсин, Магнит Банан, Orion Choco Pie, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан. 午餐: Банан, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. 晚餐: Ашан Хлеб Черный Русский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Штурвал Сайра в Масле. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|