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Mikie的日记, 2016年07月11日

Slowly becoming less difficult.
96.2 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 19.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月11日:
1210 千卡 脂肪: 119.30克 | 蛋白质: 38.91克 | 碳水物: 8.03克.   早餐: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil. 午餐: Hard-Boiled Egg, Kraft Mayo. 晚餐: Dole Classic Romaine Salad, Now Foods MCT Oil, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kraft Mayo, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties. 更多的......
3488 千卡 运动: FitBit Tracker - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

10支持者    支持   

评论 
What a lovely graph of weight loss nice and gradual 
2016年07月11日 会员:: fridgepig
Well done. 
2016年07月11日 会员:: fattyfattyboombooms
I confess the weight is slightly "buffered", but thank you! 
2016年07月11日 会员:: Mikie
That's is wonderful! 
2016年07月11日 会员:: ChicaLean
Great job there, Mikie! 
2016年07月11日 会员:: warrenwinter

     
 

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