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Mneme
日记
2016年07月11日
Mneme的日记, 2016年07月11日
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35,3
43,0
77.2 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
4.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月11日:
1045 千卡
脂肪: 32.48克 | 蛋白质: 46.12克 | 碳水物: 123.56克.
午餐:
BackWerk Panini Putenbrust.
晚餐:
Knorr Griechischer Nudel-Hackauflauf.
小食/其他:
Strongbow Cider.
更多的......
2387 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 驾驶 - 5 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 坐着 - 6 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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