在2016年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2837 千卡
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脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 145.27克 | 碳水物: 457.04克.
早餐: Myprotein BCAA, Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla, Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel. 午餐: Sveni Auflauf. 晚餐: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Honig, Mandeln. 小食/其他: Banane, TiP Apfelschorle, Paulaner Spezi. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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