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EvaGloe
日记
2016年07月11日
EvaGloe的日记, 2016年07月11日
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在2016年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
79.8 公斤
最近减少:
3.2 公斤
.
还有:
14.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月11日:
1319 千卡
脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 33.28克 | 碳水物: 214.46克.
早餐:
Zitronensaft, Avocado, Kirschtomaten.
午餐:
Honigmelonen.
晚餐:
Chavroux Ziegenkäserolle, Kartoffeln.
小食/其他:
Kirschtomaten.
更多的......
3285 千卡
运动:
上班 (工作) - 14 小时, 健身 - 20 分钟, 休息 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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