在2016年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 6.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1934 千卡
|
脂肪: 79.89克 | 蛋白质: 116.07克 | 碳水物: 195.15克.
早餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Миндаль, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Семена Льна. 午餐: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Огурец (с Кожурой), Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. 晚餐: Салат из Морской Капусты, Яичный Желток, Яичный Белок, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем, МарС Мороженое Сникерс, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|